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Gesunder Schlaf
Sie möchten gerne wieder gut ein- bzw. durchschlafen?
Sie erlernen in diesem Seminar Übungen, die Ihnen den Weg zu einem tiefen
erholsamen Schlaf erleichtern.
Es sind Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung kombiniert mit
Atemübungen und Mini- Motion-Bewegungsübungen aus der Feldenkraisarbeit.
Nehmen Sie sich Zeit, diese Tages- bzw. Nachttechniken zu erlernen und
anzuwenden.
Bei regelmäßiger Anwendung spüren Sie, wie Sie mit den Tagestechniken Ihren Alltag entschleunigen und durch die Nachttechniken die Ruhe finden, die Ihnen eine gute Nachtruhe ermöglicht. Es lohnt sich, denn verblüffend einfach ist es, endlich wieder gut schlafen zu können.
Sie möchten gerne wieder gut ein- bzw. durchschlafen?
Sie erlernen in diesem Seminar Übungen, die Ihnen den Weg zu einem tiefen
erholsamen Schlaf erleichtern.
Es sind Übungen aus der Progressiven Muskelentspannung kombiniert mit
Atemübungen und Mini- Motion-Bewegungsübungen aus der Feldenkraisarbeit.
Nehmen Sie sich Zeit, diese Tages- bzw. Nachttechniken zu erlernen und
anzuwenden.
Bei regelmäßiger Anwendung spüren Sie, wie Sie mit den Tagestechniken Ihren Alltag entschleunigen und durch die Nachttechniken die Ruhe finden, die Ihnen eine gute Nachtruhe ermöglicht. Es lohnt sich, denn verblüffend einfach ist es, endlich wieder gut schlafen zu können.
